728x90 반응형 꿀잠1 2025년, 놓치기 쉬운 성생활 개선의 비결: 수면 습관 개선 "요즘 성생활이 예전 같지 않다"는 고민, 누구나 한 번쯤 느낄 수 있는 문제죠. 많은 사람들이 그 원인을 과로, 육아 스트레스, 관계 문제, 심지어 불륜에서 찾곤 하지만, 전문가들은 예상 밖의 원인인 수면 습관을 점검해 보라고 조언합니다. 왜 수면이 성생활에 중요한가요?수면의 질은 성호르몬, 특히 테스토스테론 수치에 직접적인 영향을 미칩니다. 이는 남성뿐만 아니라 여성의 성욕에도 큰 영향을 미쳐요. 수면 부족이 미치는 영향: - 호르몬 불균형: 수면이 부족하면 테스토스테론 수치가 낮아지고, 이는 성욕 저하로 이어질 수 있습니다. - 스트레스 증가: 수면 부족으로 인해 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 높아져 성욕을 방해합니다. - 활력 감소: 피로는 신체적, 정신적 에너지를 소진시켜 성적 흥미.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
