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[24년 12월 11일] 우리나라에서 관심 높은 건강 상식 5가지 1. 잠이 보약! 숙면의 중요성과 꿀팁우리 몸과 마음을 건강하게 유지하는 가장 기본적인 방법이 바로 '숙면'이라는 사실, 다들 알고 계셨나요? 요즘 현대인들에게 불면증이 흔한 만큼, 숙면의 중요성은 점점 더 강조되고 있어요~숙면이 주는 효과: 면역력 향상, 뇌 기능 개선, 체중 조절, 피부 건강 등등!숙면 꿀팁:자기 전 스마트폰 멀리하기규칙적인 취침 시간 지키기가벼운 스트레칭으로 몸 풀기카페인 섭취 줄이기2. 물 한 잔의 기적! 하루 8잔 물 마시기의 효과‘물을 많이 마셔야 한다’는 말, 너무 흔하지만 무시하기 쉬운 건강 팁이죠. 그런데 물 한 잔의 힘이 정말 대단하답니다!물을 충분히 마셔야 하는 이유: 체온 조절, 신진대사 촉진, 피부 개선, 피로 회복 등등!물을 더 많이 마시는 팁:물병 항상 곁에 두.. 2024. 12. 11.
[24년 12월 10일] *충격* 계엄 선포 2일전, “국회 의원 끌어내!” 대통령 명령 있었다! 윤 대통령의 지시, "문을 부수고 의원들을 끄집어내라" 곽종근 특수전사령관은 12월 10일 국회 국방위원회에서 윤석열 대통령의 직접적인 지시 내용을 공개했어요. 곽 사령관은 대통령으로부터 "의결 정족수가 아직 다 안 채워졌으니, 문을 부수고 의원들을 끄집어내라"는 비화폰 통화를 받았다고 밝혔습니다. 이 지시를 두고 현장 지휘관들과 논의했지만, 작전의 위험성과 후폭풍을 우려해 결국 실행하지 않기로 했다고 해요. 위험을 고려한 작전 중단 곽 사령관은 지휘관으로서 무리한 명령 수행을 막기 위해 직접 나섰다고 합니다. 그는 "병력이 범법자가 될 가능성과 과도한 작전으로 부상자가 속출할 상황"을 우려하며, 현 위치에서 작전을 중지하도록 결정했어요. 이와 관련해 김현태 707특임단장 역시 "사령관이 무리하지 .. 2024. 12. 10.
[24년 12월 10일] 셀레나 고메즈 ❤️ 베니 블랑코, 추수 감사절에도 사랑해요 ❤️ 셀레나 고메즈와 베니 블랑코가 이번 추수감사절을 함께 보내며 달달한 모습을 공개해 팬들의 관심을 한몸에 받았어요! 두 사람은 저녁 식사 테이블에서 찍은 사진을 공유했는데, 베니가 셀레나를 뒤에서 따뜻하게 감싸 안은 모습이 정말 사랑스러웠답니다. 셀레나는 환하게 웃고 있었고, 포근한 스웨터 또는 담요로 추정되는 옷차림이 더욱 따뜻한 분위기를 더했어요.셀레나 고메즈 (Selena Gomez)셀레나는 가수와 배우로서 많은 사랑을 받고 있는 글로벌 스타인데요. 최근 그녀는 베니와의 관계에서 “안전하고 빛나는 사랑을 느낀다”고 밝혔어요. 그녀는 베니를 "내 인생의 가장 큰 빛"이라고 표현하며, 이 사랑이 얼마나 소중한지 강조했답니다. 또한, 베니와의 관계에서 처음으로 “진정한 친구 같은 연인”을 만난 느낌이라고 .. 2024. 12. 10.
[24년 12월 9일] "계엄 둘째 날, 추가 공수 부대의 서울 진입 계획 있었다?" 여러분, 이 소식 들으셨나요? 12.3 계엄 당시 벌어졌던 일들에 대해 새로운 증언이 나왔다고 합니다. JTBC 보도에 따르면, 당시 특전사 내부에서 '계엄 둘째 날'에 대한 군사작전 계획이 준비되어 있었다는 건데요. 두둥! 그냥 단순히 '경고용'이었다는 주장과는 거리가 멀어 보이는 정황들이 속속 드러나고 있습니다.첫날 작전: 국회와 선관위 점령계엄 첫날, 특전사의 주요 부대들이 어떻게 움직였는지부터 알아볼까요? 707특전단과 1공수여단은 국회로, 3공수여단은 과천 선관위를 점령했다고 합니다. 당시 현장을 잘 아는 특전사 간부에 따르면, 선관위에서 나온 모든 자료는 방첩사로 넘기라는 명령이 있었고, 이를 철저히 지키라는 지시가 내려졌다고 해요.이 간부의 증언을 들으니, 단순한 경고나 일회성 움직임이 아니.. 2024. 12. 9.
[24년 12월 9일] "오타니 비켜!!" 후안 소토, 1조 원대 계약의 주인공이 되다! ⚾🧢 "후안 소토, 1조 원대 계약의 주인공이 되다" 여러분, 야구 역사에 한 획을 긋는 거대한 소식이 들려왔습니다! 바로 후안 소토(Juan Soto)가 뉴욕 메츠와 사상 최대 규모 계약을 체결하며 전 세계 스포츠계에 새 역사를 썼다는 건데요. 어렸을 적부터 야구 천재로 주목받았던 소토의 이야기를 들어보면 이 엄청난 계약이 그리 놀랍지 않을 수도 있답니다. 두둥~! 함께 그의 어린 시절과 야구 여정을 따라가 볼까요? 😊후안 소토의 10대 시절: 야구에 빠져들다. 소토는 1998년 도미니카 공화국 산토도밍고에서 태어났습니다. 그의 야구 여정은 어린 시절부터 시작됐는데요, 10대 초반부터 이미 '야구 신동'으로 불릴 만큼 남다른 재능을 보였어요. 그의 아버지는 지역 리그에서 코치를 맡고 있었는데, 소토는 늘 .. 2024. 12. 9.
[24년 12월 9일] "시리아 정권을 무너뜨린 반군 지도자, 그의 복잡한 과거와 현재" 아부 무함마드 알 골라니 여러분~ 오늘은 시리아 내전과 관련된 흥미로운 이야기를 가져왔어요. 시리아를 떠들썩하게 만든 반군 조직 **하야트 타흐리르 알샴(HTS)**의 수장 아부 무함마드 알 골라니 이야기를 들어보셨나요? 그의 과거를 살펴보면 정말 흥미롭기도 하고, 복잡한 역사를 지닌 인물임을 알 수 있어요. 두둥!알 골라니, 누구인가?알 골라니의 본명은 **아흐메드 알샤라(Ahmad al-Shara)**로, 1982년 시리아 골란고원에서 태어났다고 해요. 그의 부모님은 시리아에서 망명 생활을 했고, 아버지는 경제학자, 어머니는 지리 교사였다고 하네요. 어릴 적 인티파다(팔레스타인 봉기) 등의 영향을 받은 그는 이슬람 수니파 근본주의에 빠지게 되었고요.2003년, 이라크 전쟁이 발발하자 그는 알카에다에 합류하며 이슬람 극단주의의.. 2024. 12. 9.
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